スルスルこうそにかかわらずサプリは体質によっては合わないことも…

便秘解消

 

スルスルこうそは消化酵素を補給してくれるだけでなく、乳酸菌や植物エキスも含んでいるため、腸内環境を整えてくれる作用もあります。ダイエットや体質改善のサポートに力を発揮してくれるスルスルこうそですが、注意点もあります。

 

人によっては体質や生活習慣が多き異なり、それに応じてもともと持っている腸内細菌の種類や数も違います。

 

なかにはスルスルこうそを摂取することで逆に消化不良や、スムーズな便通を妨げてしまうこともありますので注意しましょう。

 

スルスルこうそで逆に便秘に!?

スルスルこうそはアミラーゼやラクターゼ、リパーゼなど代表的な消化酵素を含むため、スムーズな消化活動を促します。また悪玉菌の数を抑えてくれる善玉菌である乳酸菌も含まれていて、腸内環境を良い状態にしてくれます。

 

ところが乳酸菌にもさまざまな種類があり、スルスルこうそには「EC-12」という種類の乳酸菌が含まれています。

 

人それぞれ顔や指紋が異なるように、人それぞれ異なる「腸内細菌叢」を持っています。いわば腸内の個性というものがあるのです。

 

いくら世間一般的に体に良いと言われているものでも、それを摂取する本人のもともと持っている腸内細菌叢と相性の悪いものを取り入れれば、不具合を起こしたり拒絶反応が出るのもうなずける話です。

 

うまく「EC-12」という種類の乳酸菌を受け入れてくれる環境であれば問題ないのですが、相性が良くないとかえって消化不全や便秘を起こしてしまうといったことがあるようです。その場合は、無理して服用を続けずに一旦お休みしてください。

 

→スルスルこうその副作用

 

体質に合うか合わないかはどう判断?

こればかりは試してみなければわかりませんので、初めてスルスルこうそを飲むという方は、一度に多量に摂取することはお控えください。

 

1錠から始めて、翌日の自分の体調を観察してみて、問題がなければ徐々に量を増やしていけばよいのです。

 

逆になんとなく調子が悪くなった、という方は一度服用をやめてみて、飲む前の状態に戻るかどうかを観察してみてください。

 

別の項でも書きましたが、食習慣を変えて、目に見える効果が出るまで2週間と言われていますが、合わない場合、拒絶反応が出る場合などは比較的早くわかります。

 

健康のために服用しているサプリメントを飲んで、かえって体調を崩しては本末転倒です。

 

体に良いと言われていても、本人にとって合わなければ、それは「薬」ではなく「毒」です。特に飲み始めの時期は、注意深く自分の体調の変化にアンテナを張っておくべきでしょう。

 

「過ぎたるは及ばざるがごとし」といいます。あなたの体はあなたが一番よく分かっているはずです。情報に踊らされすぎないで、自分の体質に合った服用ペースでよく観察をしてみてくださいね。

 

まずは試してみませんか?

 

そもそも菌と人の関係とは??スルスルこうその菌の力で便秘解消

便秘解消

 

乳酸菌とは自然界に存在する細菌の一種で、我々の身近に存在し生活に密接にかかわってきます。

 

最近は目に見えないため実感しづらいですが、実は最近が存在しないと生きていけないほど、我々人間にとって(もちろんほかの生物にとっても)重要な役割を持っているのです!

 

一人の人間の体内にはおよそ1.3sもの重さの細菌が生息しており、彼らは彼らで独自の生命サイクル、食物連鎖で生きています。このように一つの個体の中で別の生物たちによって活動がなされ、お互いに共存している個体を「超個体」といいます。

 

なんだかかっこいいですが、人間も「超個体」である以上細菌と共生して生きていかなければなりません。

 

この細菌たちは主に腸内に生息しており、彼らにとって活動エネルギーの源となるエサは、我々の古くなった細胞や日々口にしている食べ物です。

 

つまり、細菌たちにとってよいエサ(=食事)があれば仲良くやっていけるし、悪い餌ばかり来れば喧嘩が起きてしまします。そしてその結果は我々の体調にダイレクトにつながっていきます。

 

バランスが崩れ腸内環境が悪化そんな時におすすめ

野菜や繊維質の多い食事は腸内の細菌にとって質の良い餌となり、揚げ物や化学的な保存料などは悪い餌なのです。もうお分かりでしょうが、揚げ物や保存料たっぷりのコンビニ弁当などをずっと食べていると調子が悪くなりますよね?

 

これは栄養素だけの問題ではなく、腸内細菌にとって悪い餌しか与えられなかったことによって、バランスが崩れ腸内環境が悪化したことが原因なのです。

 

乳酸菌のパワー!

細菌の一種である乳酸菌は、善玉菌として知られています。最近ヨーグルトや発酵食品などを通じてよく聞く名前だと思います。乳酸菌は、乳酸発酵という代謝作用によって乳酸を生成します。この乳酸が漬物や発酵食品の酸っぱさなのです。

 

乳酸菌は食品の中だけでなく、我々の腸内にも生息し、腸内環境のバランス維持に役立っています。悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすサポートをしてくれるので、体の内側から我々の味方をしてくれます。ヨーグルトなどの整腸作用箱の乳酸菌によるものでして、注目を集めています。

 

スルスルこうそにはこの乳酸菌が一粒当たり500億個も含まれており、日々の食事でとり切れない分をしっかり補給してくれます!これにより、悪い食習慣でバランスを失った腸内のバランスを取り戻し、体内に入った炭水化物や脂肪をスムーズに消化・分解することができます。

 

消化不良などで体内に留まった炭水化物は腐敗して悪玉菌を増やすなどの悪影響を及ぼします。日々の食事内容を見直すだけでなくスルスルこうそを摂取することで効率的に善玉菌を増やすことができるのです。

 

この習慣を続けていくことで、善玉菌優位の体質を維持することができるので、リバウンドを品健康的な体重管理が可能となります。

 

スルスルこうそで便秘解消まとめ

スルスルこうその効果の裏側には善玉菌である乳酸菌が大きな役割を果たしています。もちろん悪い食習慣がすべてチャラになるワケではありません。

 

しかし、ヨーグルトや発酵食品を意識して取り入れるとともに、スルスルこうそを摂取することでよりよい腸内環境を作ることができます。その結果として便秘知らずで毎朝快調な生活を過ごすことができるでしょう!

 

便秘でお悩みの方には乳酸菌を手軽にとれるスルスルこうそを続けることをぜひおすすめします。

 

お試しコース便秘対策にいかがでしょうか?

 

 

 

スルスルこうそで便秘になる?まとめ

消化酵素や乳酸菌を含むスルスルこうそですが、万人に完全に合う薬など存在しません。人それぞれ体形や好みが違うように、腸内細菌叢の構成種類や数も様々なのです。

 

スルスルこうそに含まれる乳酸菌、「EC-12」が元々ある腸内細菌叢と合うかというのも人それぞれ(といっても基本的には善玉菌なのでそうそう外れることはないのですが・・・)。

 

飲みっぱなしではなく、飲んだ翌日や一週間というスパンできちんと観察をして、ご自分の体に合っているかよく確認したうえで、本格的な服用を開始するのが無難でしょう。

 

スルスルこうそスルスルこうそで便秘解消のはずが逆に便秘気味になる人もいる?


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